トップアスリートへのマタニティヨガ　産婦人科医　高尾美穂先生の講座

トップアスリートへのマタニティヨガ　産婦人科医　高尾美穂先生の講座 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

先日、お休みを利用して、トップアスリートへのマタニティヨガ指導を行っている、産婦人科医　高尾美穂先生の講座を受講していきました。

 

本来なら、大阪まで新幹線で移動して受ける予定でしたが、新型コロナの影響でZoomオンラインレッスンという形でした。

 

事前に資料もいただき、当日はスライドを見ながら高尾先生が説明する形でとても良い講座でした。

 

産婦人科医の高尾美穂先生は、妊娠中のトップアスリートに向けてマタニティヨガを指導していたり、平成26年度には女性アスリートの育成・支援プログラムに関わっており、妊娠期のトレーニングサポートなども行っています。

 

マタニティ期のスポーツについて、2010年に日本臨床スポーツ医学会から出された『妊娠スポーツの安全管理基準』をもとに、マタニティヨガやマタニティビクスなど、妊娠期をアクティブに過ごすための方法はさまざま提唱されており、興味

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