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尿もれ頻尿で悩んでいたらこの4つの運動をやってみて！
投稿日 2020 年 6 月 17 日 06:02:21 （筋トレ・ダイエット）
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尿もれ頻尿で悩んでいたらこの4つの運動をやってみて！
◆こんな方にオススメ◆
・走ったり跳んだりすると漏れてしまう方
・尿意がないのに漏れてしまう方
・骨盤底筋群を鍛えて尿もれを改善したい方
※一度やってみてください。
説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。
一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡
Yo -
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