新型コロナでコロナ太り　4連休で連休太り　いつからダイエットする？

新型コロナでコロナ太り　4連休で連休太り　いつからダイエットする？ 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。

 

海の日から始まった4連休はどのように過ごしましたか？

 

キャンプにでかけたり？

 

近所の公園でウォーキング？

 

家で動画？

 

最近よく聞かれるのが、

 

『コロナ太りを解消したいんですけど何したらいいですか？』

『連休で食べ過ぎたので太ってしまった・・・。』

 

みなさんは大丈夫ですか？

 

体重計に乗ってみてまずは体の重さ（現状）を把握してみましょう。

 

体重が減っていたら何かが減っているということ。

 

体重が増えていたら何かが増えているということ。

 

もし、コロナ太り、連休太りを解消したい、ということであればさっそく何か

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