筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？

筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？ 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

よく言われること。

 

『筋トレすると腕太くなるし、脚も太くなるし、やっぱりトレーニングしても細くならないんだよね。』

 

確かに、筋力トレーニングをするとそうなることもあります。

 

完全否定はできません。

 

ですが、腕を太くしたい方、脚を太くしたい方もいるので、そういった方には、腕が太くなるトレーニング方法、脚が太くなるトレーニング方法を実践します。

 

筋肉を太くするためには、やり方があるってことですね。

 

筋トレをすることで腕が太くなった、脚が太くなった、という方はもしかしたら、筋肉が太くなりやすいやり方でやっているのかもしれません。

 

 

 

自己流で筋トレをしていませんか？

 

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