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血圧 血糖値 中性脂肪 気になっていませんか？ 運動習慣
投稿日 2020 年 10 月 16 日 06:07:15 （筋トレ・ダイエット）血圧 血糖値 中性脂肪 気になっていませんか？ 運動習慣
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。
在宅勤務、テレワークの影響で運動不足ぎみになっていませんか？
中には
『運動は必要ない！！』
という考えの方もいらっしゃるかもしれません。
でも、運動ってとても大切な行動の一つということを忘れてはいけません。
運動するとどうなるか？
運動をすると、筋肉が伸びて縮んでという動きが行われます。
筋肉が動くことでポンプのように血液が圧縮されて押し出されます。
血行促進です。
運動して筋肉が動くとエネルギー -
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