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ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる
投稿日 2023 年 8 月 21 日 17:13:30 （筋トレ・ダイエット）読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします
ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる
◆ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる
今回のブログは
『ダイエット効果を出すジムの頻度？メニュー？短時間で痩せる』
というテーマで書いてます。
よく加圧パーソナルトレーニングのお試し体験にジムへ来られるお客様からこんなご質問をいただきますのでお答えしてきます。
『ダイエット効果を出すジムの通う頻度はどのくらいですか？』
お答えします。
ダイエット効果を出すという目的で通われる場合、食事習慣や運動習慣などによって個人差はありますが、加圧パーソナルトレーニングを行った場合、週1回30分で通うことでダイエット -
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